La cama ideal para niños es aquella que se adapta a su crecimiento. Conoce algunos tips de cómo hacer para que los niños concilien el sueño de forma independiente.
La importancia del ciclo de sueño en los bebés
El ciclo de sueño de los bebés y niños es muy importante dado que es elemental para su desarrollo físico, psicológico e influye en su bienestar emocional.
Un bebé o niño que ha descansado bien, que ha tomado sus siestas y que ha conciliado un buen sueño estará más activo, lleno de energía y se verá alegre. Por ello, es esencial ayudarles a conseguir un sueño reconfortante.
En el primer año de vida, se requiere especialmente la atención de los padres, los arrullamos, los abrazamos y los hacemos sentir seguros. Al cumplir un año de edad, los bebés se muestran más activos e inquietos.
Muchas de las mamás eligen compartir la cama y, aunque dormir juntos tiene algunos beneficios, con el tiempo, esta práctica tendrá un efecto negativo en el ciclo de sueño, tanto para los padres como para el niño.
Para alentar y estimular a los pequeños a que acepten el cambio, dejemos que participen en la elección del espacio en que dormirán y debemos ayudarlos a conciliar el sueño por sí solos. Lo mejor es probar con camas entrenadoras para siesta y echar mano de algunos tips.
De la cuna a la cama: cama entrenadora para siesta
La cama ideal para nuestros niños es aquella que se adapte a su crecimiento y que cumpla con las funciones que necesitan. Por ejemplo, dar el paso para que nuestro hijo concilie el sueño de forma independiente.
Además de seleccionar la cama entrenadora para siesta es importante tomar en cuenta algunos tips que reforzarán un buen hábito de sueño.
Establecer una rutina de sueño, al igual que con la hora de comida, cena, baño, hora de siesta y lugar donde dormirá. Acompáñalo con un juguete u objeto de apego y acuéstalo despierto ya que él solito debe estabilizar su fase de sueño.
Lo ideal es poner en práctica estos tips y e incluir la participación de tu pequeño en la elección de la cama. Ya sea dejándolo escoger los colores, estampados, la temática, entre otras características. De este modo dejaremos que los niños se vayan adaptando de forma gradual a su nuevo espacio de sueño.
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